한의학 박사가 전하는 다이어트 레시피 : 마시차



한의학박사 닥터봉은 한의학의 고전 [동의보감]을 바탕으로
현대인의 라이프스타일에 맞는 재료를 연구해 왔습니다.

특히나 칼로리높은 탄수화물과 질낮은 지방의 섭취, 
화학첨가물이 들어간 인스턴트 음식섭취가 높은 현대인들에게는 
무엇보다 위장이 지치고 혈액순환을 방해하는 독소가 쌓이게 마련입니다.

이러한 독소는 우리 몸 구석구석을 돌며 균형을 흐트려 붓게 만들고, 
지방을 더욱 축적시키게 됩니다.



깨끗한 방을 유지하려면, 불필요한 쓰레기가 쌓이지 않게 바로바로 치워주는 것이 좋습니다.

이것을 게을리하다보면 쓰레기는 가득차고, 나빠진 위생환경은 사람을 더욱 게으르고 우울하게 만들죠.

한번 나빠진 방은 다시 원상태로 복구하는데 많은 노력과 비용이 들어가게 될지도 모릅니다.

특히나 오래된 방일수록 환경개선에 더 많은 비용이 들게 되죠.


우리 몸도 마찬가지에요.

현대인들의 몸관리는 더 많은 영양소를 채워주기 이전에 먼저 청소부터 해야하는 것입니다.

청소가 보다 빨라지려면 치우는 동안 쓰레기를 더욱 늘리지 않는 것이 중요하겠지요.

그것이 바로 식단관리입니다.


하지만 늘어난 몸을 빨리 줄이기 위해서 무리하게 음식을 먹지 않는다면,

청소할 기운은 떨어지고, 몸을 회복하는 재료가 부족하여 결국 몸을 해치는 관리가 될 것입니다.


이에 닥터봉이 제안하는 디톡스다이어트 레시피 : 4가지 재료는 특별합니다.


대다수 다이어트가 무조건 붓기를 제거하거나 체지방을 줄여주는 데에만 초점을 맞추는데 반면,

한의학박사 닥터봉은

다이어트에 지친 몸을 회복하고 흐트러진 균형을 안전하게 맞추어 주는데에 초점을 맞추었습니다.

그래서 마시차는

다이어트를 준비하고자 하는 분들만큼 오랜 다이어트에 지친 분들에게도 적합한 '차'입니다.




마시차는 재료의 구성도 심플합니다.

마시차 재료는 우리주변에서 흔히 보고 접한, 우리 몸이 편안해 하는 재료입니다.


서양의 히포크라테스도

[음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다]라고 하였듯이,

우리 몸을 해치는 음식이 주변에 있는 만큼, 우리 몸의 회복을 돕는 음식도 멀리 있지 않습니다.


특히 마시차의 4가지 재료인 율무, 표고버섯, 무말랭이, 감귤껍질은 한국인에게 너무나 친숙한 재료라 

남녀노소 누구나 편안하게 먹을 수 있습니다.

귤껍질의 또다른 이름은 진피입니다.

익숙하지 않은 한의학의 용어로인해 약재는 다루기 어렵고 생활 속 멀리 있게 느껴지지만,

실은 우리 주변에 널리 사용하고 있는 재료가 많습니다.


이러한 재료들을 현대인의 감각에 맞게 다시 소개하고, 현대인의 생활습관을 보다 이롭게 돕는일

이것이 한의학박사 닥터봉이 여러분들에게 전하고 싶은 '진정성'입니다.